全省专题电视电话会议要求推进工程项目信息公开

避免私下會面「想像空間多」 民眾黨團進團出「跑票除黨籍」柯文哲認為，至少要針對4項改革向立委表示態度，下周一談最好，大家都有思考時間，還笑說作為國會「關鍵少數」，就是每天都會接到不想接到的電話，所以希望建立公開透明競選的過程，不然頻頻收到要私下見面的請託，壓力太大，也有太多想像空間，對他而言是增加困擾

環境逐漸轉乾，僅迎風面的東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴，週二北部山區也有零星降雨。白天冷空氣減弱，北台灣氣溫明顯回升，北部及東半部高溫20到23度，中南部可以來到24到28度，西半部日夜溫差大，早出晚歸請留意溫度的變化。

雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級，高屏空品區及馬祖短時間可能達紅色警示等級2024澳網公開賽男單決賽結果出爐，22歲義大利選手辛納（Jannik Sinner）擊敗俄國好手梅德維夫（Daniil Medvedev），成為新科男單冠軍。辛納上演大逆轉奪冠辛納跟梅德維夫花了3小時44分鐘，激戰五盤才分出勝負，辛納原本前兩盤都落敗，沒想到後面竟然上演大逆轉戲碼，連勝三盤奪冠，扳倒三度叩關決賽的梅德維夫，替義大利贏得1976年以來第一座四大賽男單金盃，而他也將獲得冠軍獎金315萬澳幣，約台幣6600萬台幣。國際中心／張永騰 編撰責任編輯／曾以馨辛納上演大逆轉奪冠辛納跟梅德維夫花了3小時44分鐘，激戰五盤才分出勝負，辛納原本前兩盤都落敗，沒想到後面竟然上演大逆轉戲碼，連勝三盤奪冠，扳倒三度叩關決賽的梅德維夫，替義大利贏得1976年以來第一座四大賽男單金盃，而他也將獲得冠軍獎金315萬澳幣，約台幣6600萬台幣。

2024澳網公開賽男單決賽結果出爐，22歲義大利選手辛納（Jannik Sinner）擊敗俄國好手梅德維夫（Daniil Medvedev），成為新科男單冠軍。國際中心／張永騰 編撰責任編輯／曾以馨當身體處於慢性發炎的狀態下，體內分泌的發炎細胞因子都可能干擾受孕與胚胎的著床。

另外周宗翰也發現肥胖（BMI30）女性，因脂肪細胞為性荷爾蒙的來源之一，肥胖者脂肪組織較多，容易擾亂身體荷爾蒙的平衡，也容易產生息肉體質。日常飲食五朝 遠離發炎體質改善子宮息肉周宗翰表示，除了透過使用中藥調理，日常飲食也是改善發炎體質的關鍵，以下是招遠離發炎體質改善子宮息肉的5招：1、減少加工糖類攝取首先減少加工糖類和精緻澱粉的攝取，加工食品中的添加劑、色素和添加糖等，都是促炎的罪魁禍首，添加糖的飲料和甜食等高升糖指數的食物吃多了，容易促進發炎。周宗翰指出，子宮息肉的關鍵在於發炎，中藥使用龍膽草、貫眾、白頭翁等中藥改善子宮濕熱的環境，一般而言，在中藥與針灸的調整下，通常會希望高溫期持續12~14天，低溫期則是可長可短，而通常子宮內膜修補需要10天以上，因此月經週期最好不要短於25天，創造出適合受精卵著床的環境。如何知道自己有可能有子宮息肉的問題呢？周宗翰說明 ，經血不該來的時候來，該停的時候不停，中藥與西藥止血劑效果都不好時，這時候就要考慮是不是子宮息肉在搞鬼。

「腸道功能失衡」是導致不孕症的原因，中醫常常以調理腸胃的中藥來治療不孕，身體本身處於發炎、壓力狀態，就會導致腸道功能不好、營養素吸收不佳，而煙燻燒烤食物會惡化腸道的環境。4、維持充足睡眠晚睡熬夜、久坐不動又愛吃消夜，容易導致代謝性肥胖，當脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌降低，就會造成發炎反應引起肥胖。

3、少壓力、保持好情緒外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會導致免疫系統失調，身體免疫系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道，才能避免發炎上身。俗話說：「睡覺勝過吃補」，一點都沒錯，正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方，醫生建議晚間11點前是入眠好時機周宗翰指出，子宮息肉的關鍵在於發炎，中藥使用龍膽草、貫眾、白頭翁等中藥改善子宮濕熱的環境，一般而言，在中藥與針灸的調整下，通常會希望高溫期持續12~14天，低溫期則是可長可短，而通常子宮內膜修補需要10天以上，因此月經週期最好不要短於25天，創造出適合受精卵著床的環境。平時可以透過選擇原型食物和低限度的加工食品有助降低發炎反應。

俗話說：「睡覺勝過吃補」，一點都沒錯，正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方，醫生建議晚間11點前是入眠好時機。如何知道自己有可能有子宮息肉的問題呢？周宗翰說明 ，經血不該來的時候來，該停的時候不停，中藥與西藥止血劑效果都不好時，這時候就要考慮是不是子宮息肉在搞鬼。4、維持充足睡眠晚睡熬夜、久坐不動又愛吃消夜，容易導致代謝性肥胖，當脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌降低，就會造成發炎反應引起肥胖。日常飲食五朝 遠離發炎體質改善子宮息肉周宗翰表示，除了透過使用中藥調理，日常飲食也是改善發炎體質的關鍵，以下是招遠離發炎體質改善子宮息肉的5招：1、減少加工糖類攝取首先減少加工糖類和精緻澱粉的攝取，加工食品中的添加劑、色素和添加糖等，都是促炎的罪魁禍首，添加糖的飲料和甜食等高升糖指數的食物吃多了，容易促進發炎。

就這樣反反覆覆經過了3年，這段時間A小姐一直沒有好消息，隨即前往中醫診所看診調理體質，經過一段時間的中藥與針灸調養，出血明顯改善，但就是遲遲沒有懷孕，周宗翰醫師建議再去婦產科做詳細的子宮鏡檢查，才發現A小姐的子宮壁著了不少息肉，隨即手術電燒切除，經過半年後，終於成功生個健康的寶寶。2、避免煙燻燒烤食物食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基，不但會讓身體發炎，也容易導致濕熱更加嚴重。

因為息肉使內膜不平整，進而可能影響著床，相對之下若子宮長息肉有透過手術切除，則自然受孕機率會提升，若是懷孕也可降低流產的風險。5、固定有氧運動早睡早起去運動是備孕不可或缺的一環，其中又以「有氧運動」的效果較佳，像是跑步、游泳、拳擊或有氧舞蹈等，可選擇多樣化的運動模式刺激身體。

若息肉過大，會造成女性經期不正常出血、月經不規則、經血量增加等症狀，嚴重則可能導致流產或不孕，而中醫調理體質在於預防息肉的復發，對於不孕症患者而言，息肉也是不孕很重要的原因，當有子宮息肉，周宗翰醫師都會優先請患者去西醫婦產科手術處理。當身體處於慢性發炎的狀態下，體內分泌的發炎細胞因子都可能干擾受孕與胚胎的著床。子宮內膜息肉為良性腫瘤 容易降低受孕機率中醫診所主治醫師周宗翰中醫師解釋，子宮內膜息肉是子宮上皮黏膜細胞異常增生所導致的良性腫瘤，附著於子宮腔內壁，這通常是天然的避孕器，中醫治療緩不濟急，通常都會建議以手術電燒或是子宮內膜刮搔術，或使用子宮腔內視鏡切除最為迅速，以30~60歲的女性為好發族群。36歲A小姐結婚3年沒有受孕，平時陰道偶爾出血，在行房後也常有不正常出血的情況產生，排卵時分泌物也常帶血絲，且伴隨腥臭味，服用抗黴菌藥或是塞劑又會立即改善。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．年輕女爆肥、月經亂，備孕7年肚皮沒動靜，婦產醫揪出3問題，順利懷孕．孕期常腳抽筋怎辦？醫推「2方法」緩解 1動作太過頭小心流產。建議正在備孕的女性要以蒸煮位主要的烹調方式飲食上搭配辛香料：像是咖哩的薑黃、生薑、大蒜、洋蔥、青蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。

除了適合有氧強度運動以外，不妨每週安排兩天的肌力訓練穿插，能減少發炎、促進骨盆腔的循環，改善氣滯血瘀增強卵子的品質，將有助於提高受孕的機率。「腸道功能失衡」是導致不孕症的原因，中醫常常以調理腸胃的中藥來治療不孕，身體本身處於發炎、壓力狀態，就會導致腸道功能不好、營養素吸收不佳，而煙燻燒烤食物會惡化腸道的環境。

另外周宗翰也發現肥胖（BMI30）女性，因脂肪細胞為性荷爾蒙的來源之一，肥胖者脂肪組織較多，容易擾亂身體荷爾蒙的平衡，也容易產生息肉體質。充足的睡眠是抵禦發炎最好的武器。

3、少壓力、保持好情緒外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會導致免疫系統失調，身體免疫系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道，才能避免發炎上身。子宮內膜息肉形成，主要來自於子宮與骨盆腔長期發炎的刺激，而長期接受女性荷爾蒙補充療法者，也是子宮息肉的高危險群

室內「花精靈物語館」以彰化縣農、林、漁、牧、花五大主題花藝造景布置，搭配聲音、燈光、氣味等五感體驗，讓遊客有不同以往的觀賞感受。圖／彰化縣政府提供除了溪州公園花在彰化之外，還有許多能走能玩的地方，包括品嘗溪州、溪湖的羊肉，北斗吃肉圓，到奠安宮拜拜求福氣，田尾可以拈花惹草，吃花餐、賞花、喝花酒，歡迎全國鄉親到彰化走春，體驗彰化百寶風光、品嚐在地美食。縣議員劉淑芳代表致詞表示，一年一度的花在彰化即將開始，全國各地民眾都很期待，花在彰化、吃在北斗、玩在田尾，另外，埤頭是稻米的故鄉，還有溪州羊肉、芭樂，彰化的各鄉鎮都有不同特色，竭誠歡迎全國各地好朋友前來彰化遊玩。王惠美邀請全國民眾，新春期間前來彰化遊玩。

圖／彰化縣政府提供王惠美還說，園區主入口規劃「繁花之頂」大型主題裝置藝術，以現代的幾何結構展現出繽紛多變的繁花景象。彰化縣政府今（30）天上午舉辦「2024花在彰化」宣傳記者會，由縣長王惠美、各級民代與會貴賓一同揭幕活動亮點。

溪州鄉長江淑芬代表致詞表示，溪州是一個好地方，每年花在彰化的活動都辦在溪州鄉，溪州有好吃的羊肉爐及芭樂、北斗有全國知名的肉圓、田尾還有眾多花卉可以欣賞，歡迎大家來彰化賞花、漫遊、吃美食，一起花在彰化。王惠美指出，為鼓勵民眾在過年期間前來彰化，於大年初一到十六的活動期間，只要在「2024花在彰化」及「2024彰化月影燈季」兩活動地點以LINE掃描指定QRcode，完成集章即可參加抽獎，有iphone15、ipad等豐富獎項，另外再加碼500個多多龍小提燈供參與活動的民眾抽獎。

王惠美表示，春節首選就在「2024花在彰化」，將於大年初一至十六（國曆2月10日至2月25日）在溪州公園隆重登場，每日上午9點到下午6點免費開放，今年以「彰化百寶城」為活動主題，邀請全國民眾新春期間前來彰化，白天賞花、晚上賞燈，賞花漫遊、尋寶、吃美食。同時也鼓勵民眾在日常生活中多應用花卉，讓生活更加的美麗與溫馨。

戶外花卉布置以花影林韻、傘花牧人、漁歌佳釀、田間稻形等四大主題呈現，同時搭配彰化優鮮農特產品展、特色工商產業暨美食展、親子遊戲區及各式團體舞台表演、農遊小旅行、園區尋寶遊戲、親子手作體驗教室等活動，並於2月18日辦理「花精靈與奇幻旅程親子主題日」，精心規劃花精靈大遊行、泡泡嘉年華、動物明星馬戲團兒童劇、還有最受歡迎的YOYO家族親子音樂會，讓參加遊客度過一個有趣又歡樂的親子時光。王惠美說，今年活動與日本知名角色設計家Hiroshi Yoshii（吉井宏）合作，設計「花精靈EVA」，帶領遊客探索以彰化在地花卉呈現農林漁牧特色的花藝布置，遇見彰化農業的鮮活多彩與生命力，並首次邀請來自日本、韓國、泰國、印尼等4個國家的表演團隊帶來精彩演出。彰化縣農會總幹事張建豐說，每年春節期間的重頭戲就是花在彰化活動，感謝王惠美縣長規劃農特產品的展區，配合彰化優鮮品牌作展售，現場也會有農友、青農在溪州公園來展售農特產品，讓賞花的遊客們可以看見彰化農業的軟實力與硬實力。農糧署果樹及花卉產業組長蘇登照則表示，彰化是花的故鄉，無論是花卉、苗木等，產量都是全國第一，在彰化辦理花在彰化活動，可說是全國之福，歡迎全國民眾新春期間來到彰化走春，買花來彰化、賞花來田尾，並來溪州公園欣賞盆花

同時也鼓勵民眾在日常生活中多應用花卉，讓生活更加的美麗與溫馨。農糧署果樹及花卉產業組長蘇登照則表示，彰化是花的故鄉，無論是花卉、苗木等，產量都是全國第一，在彰化辦理花在彰化活動，可說是全國之福，歡迎全國民眾新春期間來到彰化走春，買花來彰化、賞花來田尾，並來溪州公園欣賞盆花。

溪州鄉長江淑芬代表致詞表示，溪州是一個好地方，每年花在彰化的活動都辦在溪州鄉，溪州有好吃的羊肉爐及芭樂、北斗有全國知名的肉圓、田尾還有眾多花卉可以欣賞，歡迎大家來彰化賞花、漫遊、吃美食，一起花在彰化。室內「花精靈物語館」以彰化縣農、林、漁、牧、花五大主題花藝造景布置，搭配聲音、燈光、氣味等五感體驗，讓遊客有不同以往的觀賞感受。

彰化縣政府今（30）天上午舉辦「2024花在彰化」宣傳記者會，由縣長王惠美、各級民代與會貴賓一同揭幕活動亮點。戶外花卉布置以花影林韻、傘花牧人、漁歌佳釀、田間稻形等四大主題呈現，同時搭配彰化優鮮農特產品展、特色工商產業暨美食展、親子遊戲區及各式團體舞台表演、農遊小旅行、園區尋寶遊戲、親子手作體驗教室等活動，並於2月18日辦理「花精靈與奇幻旅程親子主題日」，精心規劃花精靈大遊行、泡泡嘉年華、動物明星馬戲團兒童劇、還有最受歡迎的YOYO家族親子音樂會，讓參加遊客度過一個有趣又歡樂的親子時光。